Céline est en stage depuis 6 mois à la Gaga dans le cadre d’un CQP ALS option AGEE (Certificat de Qualification Professionnelle d’Animateur de Loisir Sportif, option Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression).
Au sein de notre association, elle se forme particulièrement au cours de gymnastique détente auprès de Dominique.
En plus de ce CQP, elle réalise une certification Polestar Pilates (reconnue depuis 1992 aux USA).
Le mardi 24 janvier, elle a donc fait découvrir à toute la section « gym adulte » une nouvelle méthode d’entraînement : « le Pilates« .
Le Pilates, qu’est ce que c’est ?
Il s’agit d’une méthode de gymnastique proposant des exercices qui amènent à mettre en action plusieurs groupes musculaires. On y travaille particulièrement ceux du bas du dos, les abdominaux et les fessiers. Le tout, en douceur et en misant sur la respiration.
13 licenciées étaient présentes ce soir-là et toutes ont beaucoup apprécié : « Nous n’avons pas vu l’heure passer ! »
Un grand merci Céline pour cette initiation !
rhaaaa génial 🙂